Es ist wicting zu elernen die Kurzmuskel derWirbeläule getrent zu belasten. Solche Arbeit ist von minderer Energieintensuvutät, so das man sie lange ohne Müdigkeit zu fühlen machen kann, weil bei der Behandlung der Wirbelsäule es nötig ist 1-2 Stunden pro Tag und in einezelnen Fällen auch mechr zu üben.
Die Turnübungen, die man auf dem Hintergrund der dosierten Ausdehnung macht, sollen den Krankheitssymptomen je nach Kraft, Dauer und Intensivität entsprechen, was die Belastung von Muskeln ermöglicht, ohne die Verstärkung des Schmerzsxndroms hervonzurufen.

Die Methodik sieht die Spezialübungen mit kleiner Bewegunsamplitude, die man in langsamem Rhytmus macht sowie statishe Übungen mit der 4-6 Sekunden dauernden Anstrengung vor.

Das kompliyirteste in der Methodik ist die Auswahl der Übungen die Bestimmung der Amplitudengrösse, der statishen und dznamischen Muskelanstrangungen, des Übungsrhztmus sowie der Extensiongrösse.

Noch eine Besonderheit bei der Dosierung ist die unmittelbareTeilnahme des Patienten am Verfahren der Dosierung, weil die Dosierung sich in aller Zusammensetzung fa st täglich ändern kann, wobei sie von allegemeinem funkionalen und psychologischen Zustand des Pfleglins abhängt.

Die Hauptsache ist die Kraftübungen rechtzeitig in den Auskurierungsprozess einzuschliessen, sonst erfolgt das Disbalansieren. Den Termin solcher „Einschlissung“ kann am besten der Trainierende selbst order der Artz festlegen.

Sebstverständlich ist dabei nicht zu vergessen rechtzeitig den Neigungswinkel der Propphylaxeeinrichtung (bei den Kraftübungen) zu vergrössen und noch eine Konsultation im Zentrum zu nehmen.